z brzuchem

Ja nawet to po sobie widzilem rok temu gdzie niby problemu z brzuchem nie mam alr w ostatnim tyg na bpsie mocno sie talia poprawiała ;)

Przemo, ja miałem parę lat temu podobną akcję z brzuchem, ale trwało to prawie 2 tyg. Ciągły, bardzo silny, kłujący ból z prawej strony. Porobili badania, wykluczyli wszystko, łącznie z wątrobą. Lekarz nawet wypisał mi takie skierowanie in blanco na wycięcie wyrostka, gdyby się okazało, że to wyrostek. Ból trwał cały czas, aż w końcu się zacząłem [...]

[...] twist: 4 x 20 + lydki: - wspiecia na palce ze sztanga na barkach: 3 x 20p * - zakres powtorzen, w ktorych zmiescilem sie wykonywajac max. dzisiaj wyjatkowo wykonalem lydki z brzuchem, poniewaz przez ostatnie 2 treningi ich nie wykonywalem ogolnie ciezko wykonywac 5 serii po max powtorzen, ale jakos sie przemecze jeszcze przez pol miesiaca [...]

[...] potem.. ładowanie :-D DIETA: http://i60.tinypic.com/2uxtqc7.png Węgli wyszło gdzies w okolicach 10-11g/kg Dzisiaj jestem nabity jak autobus do Lichenia, wczoraj cały dzień z brzuchem wydętym jak w ciązy chodziłem, dzisiaj brzuch płaski, waga wczoraj rano pokazała 78.5kg, poznym wieczorem 84 %-) Dzisiaj 80.1 z rana, także nie jest źle. Od jutra [...]

Trening 55 minut razem z brzuchem potem rowerek. Micha z wczoraj /SFD/Images/2015/6/4/8aaaefb1bc5b45ec986be761072658a3.jpg /SFD/Images/2015/6/4/9848d859887b4e3bb2ec0930c57202ab.jpg

[...] ustalilysmy kazda z nas wyglada wtedy najlepiej, ale u mnie wyraznie widac jeszcze ze jakby jelita pracuja inaczej. Nie narzekam zbytnio na wzdecia, bole brzucha, czuje sie generalnie ok. A teraz nie dosc ze waga do gory, to mimo ze jem to samo, czesto chodze z brzuchem jak balonik, twarz- no comment. Takze jeszcze poobserwuje pare cykli na pewno

[...] ze wzdęciami. Aż miałam wrażenie, że może za mało zjadłam i zaraz schudnę, ale jak wszystko podliczyłam to byłam w szoku. Po jabłku na koniec tylko coś tam się dzieje z brzuchem. Aha i teraz widzę, że zapomniałam sobie banana dodać przy drugim posiłku, więc ilość kcal powiększy się. /SFD/Images/2016/7/20/369311ad274c429985da2d75fd2f1946.jpg [...]

Od kilku dni znowu zauważyłam problemy z brzuchem - jest sporo wzdęty. Uczucia ciężkości, czy innych tego typu rzeczy nie mam, tylko sam brzuch wizualnie kiepsko się prezentuje. Do tego znowu powracają zaparcia. Podejrzewałam miód, ewentualnie mozarellę, choć to drugie jakoś raczej mało prawdopodobne. Może za dużo węglowodanów... [...]

kiedys ruszy widzisz jak to jest, jedni walcza z nogami inni z brzuchem a droga jest zawsze taka sama, wolno sie odchudzac i budowac miesnie az do momentu jak ruszy. Masujesz sobie go? Jakis olejek rozgrzewajacy? Faldka po faldce przeciskanie

A co jest z brzuchem Dawida? Talii nigdy nie mial waskiej, tzn niczego nowego tam nie zauważyłem, Ale tez nie śledziłem ostatnio zbyt dokladnie. Mnie to się trochę wydaje, że za duże ma oczekiwania, za duża presję nakłada na siebie i z upływem czasu na redu mięknie rurka, że łomot spuszczą na scenie ale to tylko takie moje klawiszowe obserwacje, [...]

[...] gdzieś do soboty-poniedziałku szykuje się sporo roboty. Ale damy radę ;-) Dziś wleciały plecy z bicepsem. Jutro planuję klatkę z tricem, czwartek wolny i piątek wlecą nogi z brzuchem, a sobota lub niedziela barki ;-) Podciąganie na drążku nachwytem Rampa 5 do 22,5kg, regresja na 5kg/max, 0kg/max- Poszło fajnie. W sumie przy regresach nie [...]

Małe podsumowanie dwóch dni ;-) 14.04.2018 Bareczki z brzuchem. Wyciskanie hantli siedząc rampa 8 do 24kg, regresja do 20 i 18 Arnoldki 12kg/10 x 4 Seria łączona unoszenia w przód + bok 12kg/10 x 4 Odwrotne rozpiętki na maszynie 35kg/12 x 4 Unoszenie bokiem w opadzie w podporze jednorącz 14kg/12 x 4 Szrugsy 35kg/8 x 4 Allahy 4s Unoszenie nóg na [...]

[...] siła, pompa, moc! Dawno nie zrobiłem takiego dobrego treningu klatki. Wydaje mi się, że węgle się już wkręciły, delikatnie lepiej się wysypiam ostatnio. Jutro plecy z brzuchem walnę i znów będzie bez większego pośpiechu. Moja idzie na wigilię pracowniczą, więc wieczór mam dla siebie %-) Tylko piwka się nie napiję, bo mam później ją odebrać [...]

[...] inna modelka. No nie będę i już. Na plusie aktualnie około 2,5 kg - na dniach wchodzimy w drugi trymestr. Wtorek - 20 sierpnia Wczoraj z synem w domu, bo miał problemy z brzuchem. Zaliczone jedynie 6 tys kroków, czyli takie minimum. Wieczorem bardzo złe samopoczucie plus wymioty. Czekam i czekam na ten zastrzyk energii w drugim trymestrze i [...]

Dzisiaj rano pobudka przed budzikiem i taki totalny "spi*g", że masakra, ale zarzucone spalacze i jazda z cardio :D. Dzisiaj z brzuchem zdecydowanie lepiej, z rana lekko jeszcze było flaki czuć ale jest dużo lepiej i najlepsze jest to, że podejrzewam... KLEIK. To jeszcze do skontrolowania ale ostatnio mega dużo go jadłem i po prostu teraz za [...]

@keszko89 Ale ja nie robię, nie robiłem, i nie będę robił nigdy nóg w dzień po/przed plecami. Analogicznie z brzuchem :) To jest jasne jak słońce że przy mc czy wiosłowaniu pracuję brzuch i czwórki a przy przysiadach brzuch i prostownik. U mnie PULL to (plecy, kaptury, biceps, przedramię), PUSH (klatka, przednie/boczne aktony, triceps) i dopiero [...]

[...] My bedziemy dopingowac, podtrzymywac na duchu, znawcy wyciagna cie z zastoju i bedzie kul Obli a pokazalabys jakies swoje zdjecie w stanie odmiennym? Bo jakos cie z brzuchem nie widze A tutaj cos dla anty-weglowcow http://acidcow.com/pics/1909-how-much-sugar-is-in-that-56-pics.html Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-05-20 23:32:11

[...] 4. Uginanie ramion na modlitewniku na maszynie 3s 12-14 5. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją 3s 10-12 6. Przedramiona nachwyt/podchwyt 2s do upadku ciężki WOD z brzuchem/ cardio CZWARTEK klata, triceps, barki 1. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej skos 45 stopni 4s 12-14 2. Pompki na poręczach 4s 14-16 3. Prostowanie ramienia ze [...]

[...] wyciskanie stojąc ale rzucało mnie na lewo i prawo dlatego postanowiłem sobie usiąść i poszło o wiele lepiej. Dawno nie robiłem od czoła dlatego na jakiś czas będę tak trenował. Fajna pompka na wyciągu Bic to taki "dzień przygotowawczy" do prawdziwego treningu w środę. Łydka siedząc kilka serii podobnie jak z brzuchem... Ogólnie szyn.

[...] na plusie a od poniedziałku wygląda to tak: 5 x w tyg na czczo 45 min aero 4 - 5 x w tyg trening siłowy; taki jak do tej pory - SPLIT (ten 5 trening to będzie KLATKA z brzuchem + ewentualnie przód/bok barków) ale to jest taki trening dodatkowy; będzie siła to bd grany, na takiej zasadzie :-)) chcę trenować od poniedziałku do piątku, by w [...]